Tervetuloa

Helsingin Astanga Joogakoululle hengittämään, venymään ja vahvistumaan!

Opetamme liikunnallista astangajoogaa osaavan ja kokeneen opettajakunnan ohjauksessa. Tarjoamme tasokasta perehdytystä astangan alkeisiin sekä henkilökohtaisempaa opastusta ja avustusta jo pitempään jooganneiden vaativammissa harjoituksissa. Olemme toimineet jo vuodesta 1997, ja opetuksemme perustuu intialaisen Sri K. Pattabhi Joisin harjoitusjärjestelmään, jossa harjoitusten vaativuutta lisätään vähitellen ja yksilöllisesti.

Meillä on kolme joogasalia Helsingissä, joista kaksi on Annankadulla ja kolmas Kolmannella linjalla. Lisäksi toimimme Espoon Leppävaarassa ja Mankkaalla, Vantaan Tikkurilassa sekä Keravalla.

Astanga on dynaaminen jooga, jossa liikkeet ja hengitys muodostavat kokonaisuuden, joka puhdistaa sekä vahvistaa mieltä ja kehoa. Samalla keskittymiskyky ja elinvoima paranee. Astangajooga aloitetaan alkeiskurssilla, jossa perehdytään joogahengityksen ja asentoharjoituksen perusteisiin.

Hyvä jooga, vireä olo, rento mieli!


Intensiivikurssit