Seuraavat kurssit

Seuraava alkeiskurssi alkaa 28.4. Kurssi on viitenä maanantaina peräkkäin klo 19:15-20:30.

Kurssin hinta 95€ / 75€ ja se sisältää joko kuukausi- tai 10 kerran kortin kurssin jälkeen käytettäväksi.

Lisätietoja aloittamissivulta ja ilmoittautumiset kurssisivulta.

Seuraava viikonloppukurssi: Petri Räisänen 22.-25.5. Lisätiedot ja ilmoittautumiset kurssisivulta.

Joogan filosofiaa: Patañjalin Yoga-sutra: Måns Broo ja Meri Tiitola, la 26.4. klo 11-14. Luento joogafilosofian klassikkoteoksesta sekä tekstin resitointia. Tarkoitettu kaikille aiheesta kiinnostuneille. Hinta 20/15 e.


Hintamuutoksia

Päivitämme hintojamme 1.3. alkaen. 

Kertalippu 11€ / 9€ 

10x kortti 80€ / 65€ 

5kk kortti  340€ / 260€

Mantrat & Meditaatio 5€ (kk-kortit käyvät myös)

Muut hinnat pysyvät ennallaan.

Meditaatio

Lauantaisin klo 9 - 10

Tunnin sisältö:
• Alkumantra
• Hengitysharjoitus
• Universumimeditaatio (20-30 min)
• Rentoutuminen
• Deekshaa halukkaille (energian välittämistä ja vastaanottamista)
• Keskustelu kokemuksista
Tunti on avoin kaikille. Aiempi kokemus ei ole tarpeen.
Kuukausikortin haltijoille meditaatio on ilmainen, muille hinta on 5€.

Aikataulumuutoksia

  • Pääsiäisenä olemme kiinni perjantaista maanantaihin. Hyvää pääsiäistä kaikille! 
  • Seuraava mantratunti on su 27.4. klo 10.
  • Vappuna olemme kiinni aattoillan 30.4. ja vapunpäivän aamun 1.5. Hyvää vappua!

Pitkäkestoisia venytyksiä

Takareidet tiukkoja, lonkankoukistajat betonia?

Suosiota saanut pitkäkestoisiin venytyksiin perustuvien harjoitusten tunti uusitaan. Seuraava kerta lauantaina 12.4. Tunnin sisältö on sama kuin ensimmäisellä kerralla, eli venytetään lähinnä takareisiä ja avataan lonkkia. Tilaisuus alkaa kello 10, se kestää noin puolitoista tuntia. Tilaisuus on tarkoitettu niin vasta-alkajille kuin pitkäänkin harrastaneille. Kuukausikortin haltijoille tilaisuus on ilmainen, muille hinta on 5€.