Seuraavat kurssit

Seuraava viikkomuotoinen alkeiskurssi: 24.11.-22.12. Kurssi on viitenä maanantaina peräkkäin klo 19:15-20:30.

Seuraava viikonloppumuotoinen alkeiskurssi: Tammikuussa, päivät ilmoitetaan myöhemmin.

Kurssin hinta 95€ / 75€ ja se sisältää joko kuukausi- tai 10 kerran kortin kurssin jälkeen käytettäväksi.

Lisätietoja aloittamissivulta ja ilmoittautumiset kurssisivulta.

Seuraava viikonloppukurssi: Marke Murtomäki 28.-30.11. Lisätiedot ja ilmoittautumiset kurssisivulta.


Syysaikataulu

Syysaikataulu on nyt näkyvillä Tunnit-sivulla. Uusina tulokkaina äiti-vauva -mysore, pranayama sekä lauantaisin vaihtuva-aiheinen teematunti.

Teematunnit

Syksyn teematuntien aiheita:
8.11. Vipassana-meditaatio (Frank)
15.11. Ylävartalon liikkuvuus ja selän pidentäminen (Risto)
22.11. Lonkan avauksia (Hannele)
28.11. Ei teematuntia, Marken kurssi
6.12. Ei teematuntia, itsenäisyyspäivä
13.12. Voima (Juuso)
20.12. Ei teematuntia

Aikataulumuutoksia

Seuraava meditaatio lauantaina 15.11. klo 9-10.15

 

 

Lonkan avaus -teematunti 22.11.

Teematunnilla 22.11. tehdään venytyksiä lonkan avaamiseksi. Tervetuloa!